秋天到了，一早一晚变得有些凉爽了，也到了“贴秋膘”的时候。可是你知
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2023-08-10
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秋天到了，一早一晚变得有些凉爽了，也到了“贴秋膘”的时候。可是你知道吗？身体偏胖和脾胃虚弱的人不适合秋天进补。医生表示，他们在这个季节可以适当吃一些茄子和山药。茄子性凉可以活血化瘀。吃茄子要连皮和茄子蒂一起吃，这样做还可以补充维生素P。但不建议生吃茄子，因为它里面含有茄碱，生吃容易中毒。而山药是一种药食同源的食物，它含有钾、黏蛋白和膳食纤维，既能健脾益肾又能润燥，但是用它来降“三高”肯定是不行的。